推背时感觉里面有结节怎么办

2023-07-30 02:12

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推背时感觉里面有结节,可以采取如下的处理措施:1、祛除诱发因素,比如不要长时间的坐立低头、长时间固定某一姿势不动,还要注意肩背部的保暖。2、通过锻炼的方式缓解,采取平路慢跑或者慢走,使患者脱离长期坐立低头的环境,通过持续的挺起胸膛和摆动双臂,使肩背部的肌肉得到充分的放松,并且使脊柱处于正常的生理弯曲上,可以采取拉伸类的锻炼,比如练习吊单杠或者瑜伽。3、到正规的中医院针灸推拿科,做针灸、推拿、拔罐之类的理疗,推拿、小针刀的治疗效果相对更好,还可以口服药汤剂,以达到更好的治疗效果。

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