糖尿病人喝什么牛奶好

2023-01-16 23:00

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牛奶中含有很高的优质蛋白质,也是非常丰富的钙来源,所以牛奶是非常适合糖尿病患者饮用的一种奶制品。那么适合糖尿病患者饮用的奶制品主要有以下几种:
1、低无糖脱脂奶,既保证蛋白质来源,又减少糖的摄入,对糖尿病患者来说是最好的奶制品。
2、高钙脱脂奶,可增加饮食钙元素的摄入,也是一种不错的奶制品。
3、普通纯奶,其实普通纯奶也无大害处,尽管普通纯奶中含有乳糖,糖尿病患者在饮用的时候适当的减少碳水化合物的摄入就可以。
4、酸奶,是指蛋白质含量在2.3%以上的原味酸奶或高钙酸奶,而不是各种调味酸奶或者酸奶饮料,酸奶可以增加肠道益生菌、调节肠道菌群,对糖尿病患者来说也是非常合适的奶制品。

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