2023-12-30 09:05
供血不足吃什么食物
供血不足说明是血管有动脉粥样硬化,血管狭窄。饮食方面就需要注意低盐饮食,每日的盐摄入量不超过6克。低脂肪饮食,尽量吃植物油,包括玉米油,花生油,菜油,茶油,橄榄油等。不要吃动物油和肥肉,不要吃含脂肪比较高的蛋黄,鱼子,蟹黄,奶油。不要吃含胆固醇比较高的动物内脏包括肝,脑,肾,肺等。可以吃瘦肉类的,比如鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉,鱼肉,其中鱼肉最好,含胆固醇是最低的。豆制品豆腐,豆浆,坚果之类的,也可以吃新鲜的蔬菜水果,特别是含钾元素比较的水果,香蕉,苹果,橘子等。因为钾元素有抗动脉粥样硬化的作用。