肠胃吸收不好怎么增肥

2023-10-04 18:04

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胃肠吸收不好想增肥的人可以口服促进消化吸收的食物,必要时在专业医生指导下服用药物。食物类:1、山楂,可以煮山楂水,可以舒胃理气,增加食欲,食量增大才能使体重增加。2、酸奶可以润滑肠道壁,调节肠道菌群,促进消化吸收排便。3、水果类,水果中大多含有果糖,果糖本身就有刺激排便的作用,同时食用含糖量高的食物,可以增加摄入的热量,使体重增加,如榴莲、芒果等。4、山药可以开胃顺气。药物方面可以给予一些开胃排滞、刺激胃肠蠕动,促进排便,增加脾胃功能的药物。

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