痛经能不能吃桃子

2023-04-15 08:32 收听:94047

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痛经患者可以吃桃子,桃子中含有丰富的维生素、膳食纤维及多种微量元素,尤其铁的含量比较高,能够缓解月经期间出血多而引起的贫血情况,而且桃子具有补气血的功效。
痛经患者食用桃子时,建议食用常温状态下的桃子,不要食用刚从冰箱里拿出来的桃子,以免加重痛经的症状。如果月经期间出现经期腹泻或对桃子过敏,则不建议食用桃子,食用后有可能加重腹泻及过敏症状。
痛经患者出现痛经情况时,可以进行腹部的按摩和热敷,对缓解痛经有帮助。如果痛经症状比较严重,可以适当服用止疼药物缓解疼痛。月经期注意营养物质的摄入,尤其具有补血功效的食物。

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