月经期能不能吃桃子

2020-02-11 17:08

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在月经期可以吃桃子,桃子的营养非常丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷等,桃子当中含有的铁元素比其他水果都高,所以桃子具有补血的功效。在来月经的时候身体相对比较虚弱,抵抗力和免疫力都相对比较低下,这个时候吃桃子可以补充能量,可以增加机体抵抗力,所以在月经期可以吃桃子。在月经期要注意保暖,桃子不要从冰箱里刚拿出来就吃,会对身体造成影响,会刺激血管收缩而导致月经量出现改变,如果是冷藏的桃子,最好用温水泡一下使局部温度升高以后再吃。

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