维生素D是怎么产生的

2023-08-17 03:27

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成年人维生素D的来源,主要来源于食物以及皮肤的光照作用,这是主要的来源。维生素D平常以无活性的骨化醇存在于皮肤中,在阳光的照射下,也就是紫外线的照射下,变成有活性的维生素D,再经过肝脏进行一位强化,肾脏进行二十五位强化,形成1,25-二羟维生素D3,就可以帮助肠道钙吸收入血,并沉积到骨头和牙齿上,这是维生素D主要来源。
有一些维生素D的制剂,以及肉类、鱼类中可含有少量的维生素D,但是均没有活性,除非食用的是活性的维生素D。而胎儿的维生素D,一般是通过胎盘由母体提供。所以,年龄大的患者和婴幼儿在冬季要晒太阳,皮肤不要抹防晒霜,晒15分钟以后,使得维生素D在紫外线的作用下激活,产生维生素D。

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2023/09/01 阅读(4954)

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