备孕可以吃维生素e吗

2023-05-07 19:20

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备孕期间可以服用维生素E,因为维生素E含有某些成分,可以促进女性雌激素分泌,有助于怀孕,同时维生素E可以提高精子活力,增加怀孕概率,维生素E还可以预防习惯性流产。维生素E具有抗氧化功效,属于抗氧化剂一种,女性经常服用具有美容养颜等功效。女性备孕期间还需要养成有规律作息习惯,避免劳累和熬夜,饮食方面需要均衡饮食,多吃容易消化、高维生素、高营养食物,尽量少吃辛辣刺激和生冷食物,同时需要补充叶酸,多吃新鲜蔬菜和水果,戒烟戒酒。

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