世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量来确诊贫血，血红蛋白是红细胞的主要成分，是由铁离子和珠蛋白组成的。人体内蛋白质储量丰富，但铁含量有限，所以贫血的问题大都出现在铁离子上。
预防贫血，我们就要常吃含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜、芥菜、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝、扁豆，少吃抑制铁元素吸收的食物。
例如高脂肪食物、碱性食物，如桃仁、杏仁、海带、胡萝卜，少喝茶和咖啡。
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贫血是可以预防的，因为目前50%以上的贫血均是营养性贫血，是营养不均衡导致。所以贫血的预防方法要注意以下几点： 1、纯母乳喂养的时间不宜，一般建议4-6个月添...
肖娟│北京协和医院
2023/10/11 播放（65124）
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根据贫血的类型不同，预防贫血的食物不同，具体分析如下： 1、缺铁性贫血：主要是内脏，如鸭肝、鸡肝或猪肝，其他的，比如瘦肉、海产品、鸡蛋、豆制品、香菇等，铁的含...
吴春波│北京大学人民医院
2023/04/07 播放（95700）
"世界卫生组织规定，根据人体内的血红蛋白的含量来诊断贫血。血红蛋白是红细胞的主要成分，主要由铁离子和珠蛋白组成，人体内蛋白质的储量丰富，但铁含量有限，因此，贫血的问题大都出现在...
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2023/03/11 收听(79128)
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单纯靠水果不能预防贫血，因为贫血只是一种症状，而不是一种疾病。治疗贫血是要进行病因治疗，与营养相关的贫血病因，主要是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，具体可以吃的水果需根据贫血...
徐文皓│上海市第六人民医院
2023/12/26 播放（33875）
想知道是否贫血可以到医院查血常规化验，化验最好空腹进行，可以取静脉血或者只在指尖取血。血常规中血红蛋白指标是贫血的诊断标准，根据年龄和性别不同，正常值范围有所不同，且各医院试剂...
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2023/09/28 收听(52886)
02:20
贫血与否主要看化验，体检的时候有个化验单，血常规的项目里，有血红蛋白的水平，贫血不贫血就看血红蛋白。贫血的概念或者定义，也是根据血红蛋白去做测定，比如男性要求血红蛋白正常...
欧晋平│北京大学第一医院
2023/08/15 播放（92026）
贫血的患者多数都是有贫血症状的，例如全身乏力、面色苍白、头晕、心悸，或者活动后胸闷、气短，休息后症状减轻等。但是，有些轻度贫血的患者，可能没有典型的贫血症状。查血常规观察血红蛋...
王艳军│聊城市第二人民医院
2023/10/13 收听(24186)
01:49
贫血，指血液中血红蛋白含量降低，正常成人男性血红蛋白含量为120-160g/l，女性为110-150g/l，低于以上数值则提示贫血。但贫血存在不同原因，部分女性生理期月经...
王羽│郑州市第三人民医院
2023/10/21 播放（58786）
"想知道自己是不是贫血的方法：1、贫血的患者可能出现面色苍白，活动后心悸、乏力，眼睑是苍白的，口唇也可以出现苍白的症状。2、对于这种情况可以检测血常规，血常规里面红细胞、血红蛋...
盛秀云│聊城市第二人民医院
2023/07/25 收听(52730)
"贫血是指的单位体积内血细胞的数目降低。贫血原因不外乎这么几个：生成血细胞减少，常见的比如造血原料不够，会出现贫血。还有破坏或者是丢失增多，有一种贫血是溶血性贫血，就是细胞在体...
范芸│北京医院
2023/07/19 收听(63394)
"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。贫血是一种症状，可见于多种疾病，无论哪种疾病，只要贫血，人体红细胞携氧能力就会下降，就会出现明显组织缺氧的症状。贫...
刘加强│日照市人民医院
2023/10/07 收听(63858)
贫血是一个很规范的概念，严格来说就是单位容积中红细胞或血红蛋白低于正常水平，叫做贫血。第一种，可以是造血本身机制的不好，就是造血的地方本身就不造血，造血的种子有问题。第二种，是...
宋善俊│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/28 收听(15420)
世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量诊断贫血，成年男性血红蛋白＜130g/L确诊贫血，成年女性血红蛋白＜120g/L确诊贫血，孕妇血红蛋白＜110g/L确诊贫血，小于6岁...
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2023/10/12 收听(33402)
贫血是血液系统常见疾病之一，发生原因主要是红细胞生成减少、红细胞破坏增加、失血。红细胞生成减少包括造血原料缺乏，例如铁、叶酸和维生素B12缺乏等。另外，造血面积减少也会发生贫血...
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2023/02/28 收听(63024)
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贫血原因非常多，贫血是个症状，就像发烧一样，比如造成发烧的原因，原因很多，而且很容易理解，贫血也如此，贫血也是症状，而不是疾病的名称。所以贫血原因很多，常见的有以下几点：...
韩冰│北京协和医院
2023/07/10 播放（69192）
贫血指的是单位血容量里边，主要是红细胞的数量下降低于同一海平面下正常人的正常值的低线，我们就说他是贫血。我们经常会用血红蛋白的数量来评价是否贫血，比如像男性血红蛋白低于120g...
丁晓庆│北京中医药大学东方医院
2023/10/20 收听(13212)
02:43
贫血是较常见的症状，而非一个疾病，较多疾病均可出现贫血，如何知道有贫血的情况存在，可从几个方面追寻或检查： 1、贫血的患者是否存在贫血的原因，如某些女性是否月...
鞠文东│中山市博爱医院
2023/08/09 播放（50708）
"贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定比较复杂，临床上常以血红蛋白浓度来代替，我国血液学专家认为，在我国海平面地区，成年男...
孙明丽│聊城市第二人民医院
2023/11/15 收听(28884)
