腰肌劳损补充钙片可以改善吗

2023-11-20 23:08

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腰肌劳损是肌肉的慢性损伤,补钙并不能改善症状。腰肌劳损通常表现为腰部肌肉的酸痛、肿胀,休息后可以减轻,常在活动时加重,一般是由于姿势以不正确,比如长时间负重站立或者腰部肌肉出现的急性损伤,后续没有合理有效治疗导致的。
腰肌劳损可以使用药物治疗,包括活血化瘀的药物和非甾体抗炎药,同时也应该加强腰肌锻炼,防止突然出现腰肌损伤,同时应该纠正容易产生劳累的不良体位。
另外还可以运用针灸、按摩和红外线照射等物理上舒筋活血的疗法,平时预防腰肌劳损还要注意腰部保暖,防止潮湿、寒冷导致的受凉,同时积极治疗急性腰部损伤,体育锻炼或剧烈运动时做好准备活动,防止腰部扭伤。

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