孕妇可以吃花甲吗

2023-11-23 14:37 收听:20858

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怀孕后少量的吃干净、卫生、新鲜的花甲是可以的,花甲是一种贝壳类的海产品,又叫花蛤。里面含有丰富的钙、镁、硒、碘等营养素,有加快人体新陈代谢,降低血清胆固醇的作用,有利于胎儿对营养物质的摄取。但是怀孕后尽量的不要多吃花甲,因为花甲性寒,而且贝壳类的海产品中含有一定的铅等重金属成分,在怀孕后,尤其是孕早期正是胚胎发育的关键。如果摄入过多的重金属,可能会影响胎儿正常的生长发育,也有部分女性食用花甲后存在过敏或者下腹痛等胃肠道不适。另外,螃蟹等寒凉的食物也尽量少吃。在怀孕后饮食应该广泛多样化,多吃高蛋白的食物,新鲜的蔬菜和水果,尽量不吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

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