经期可以吃花甲吗

2023-06-11 18:09

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经期可以吃花甲,花甲的营养价值比较高,花甲中含有丰富的蛋白质、微量元素,适量的吃花甲可以补充身体所需营养物质,增强抵抗力,不会影响月经量,也不会引起痛经的症状。但是注意花甲制作过程中最好不要放辣椒,以免辛辣刺激影响月经量,花甲属于海鲜,如果对海鲜过敏最好不要吃以免引起过敏症状,脾胃虚弱的人也不能吃花甲,容易加重不适症状。在月经期应注意经期卫生,不能吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物,比如从冰箱里拿出的水果以免着凉引起痛经,注意在月经期也不能吃活血的药物会导致月经量增多,如果经期痛经可以适当的喝红糖水,并注意腹部保暖。

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