囗臭怎么办

2023-10-09 13:05

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口臭可以通过适当多喝水、调整饮食、增加咀嚼次数等方法帮助改善,具体如下:
一、喝水能够增强身体的新陈代谢能力,多喝水也能够补充嘴唇水分,保持口腔环境的湿润,起到抑制口腔中细菌繁殖生长的作用,从而帮助改善口臭的问题。
二、例如洋葱、大蒜等食物会产生一种硫化物即大蒜素,而硫化物就是导致口臭的原因之一,所以少吃洋葱、大蒜等刺激性食物,同时一些咖喱等添加了多种辛香料的食物,也要尽量少吃。
三、咀嚼可以增加唾液的分泌,从而起到抑制口腔细菌的功能,所以进食的时候尽量多咀嚼几次再咽下,也能够改善口臭。
四、注意保证口腔卫生,勤刷牙、进食后及时漱口,从而逐渐改善口臭的症状。

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