厌恶疗法是什么

2023-08-17 08:10

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厌恶疗法是比较经典行为疗法当中的一种,有一点类似于惩罚措施,也就是让患者面对自己厌恶、反感、讨厌的事物,从而降低不良行为出现的频率。
与之相对应的就是奖赏行为,当期望良好行为出现频率更高的时候,就给予患者一些奖赏,比如给一些糖果、代币,这些都是可以的。
如果直接给予患者所厌恶的东西,比如恐怖症的患者,特别是害怕高或者某些动物,直接让它暴露在特别高的场景,或者是充满了所畏惧的动物场景,可能一下子接受不了,甚至特别恐惧、害怕、心慌,最严重的时候会有濒死的感觉,这样就非常危险了。
退而求其次会使用更加系统、更加安全、循序渐进的方法,也就是将患者厌恶的这一些场景事物,分成不同的等级逐级进行暴露,让患者慢慢取接受自己的恐惧和焦虑,这样也就称之为系统脱敏的疗法。
无论是厌恶疗法还是系统脱敏疗法,一定要针对性根据病人的实际情况来进行,而且最好要在专业的心理咨询师和精神科医生的指导之下来完成。

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