脖子左边的筋疼怎么办

2023-04-01 06:36

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 脖子左边的筋疼怎么办
01:39

语音内容

脖子左边的筋疼痛,常可以采用以下几种方法处理:
第一、拉伸颈部肌肉:固定肩关节后,将头颈部拉向右侧,持续一分钟,可以反向牵张左侧颈部的肌肉,缓解肌肉紧张,减轻肌肉、肌腱的疼痛症状,每日可以多次拉伸。
第二、推拿及按摩:如果颈部肌肉有疼痛和活动受限的症状,也可以采用推拿、按摩治疗,由专业的康复医生使用手指对患者左侧颈部进行推拿、按摩,去除肌肉内痉挛性的硬结,能够迅速改善疼痛症状,恢复颈椎的活动范围。每次按摩时间为30分钟左右,每日按摩一次即可,每日多次按摩反而会造成肌肉的疼痛和水肿,不利于病情恢复。
第三、局部热敷治疗:能够加速血液循环,改善颈部肌肉紧张,以缓解疼痛。
一般通过以上几种方法来综合处理,以上临床症状会得到快速的缓解。

分享:

90

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫266
张维嘉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved