脚崴了热敷好还是冷敷好

2023-09-04 22:01

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脚崴了进行热敷还是冷敷,决定于脚崴后治疗的时机,具体如下:
1、冷敷:一般来说,在脚崴后72小时内都应该给予冷敷,冷敷的目的,一方面可以达到止痛的作用,另一方面可以通过降低软组织表面的温度,达到减轻毛细血管扩张,从而达到减轻渗出的目的,这样有利于避免肢体肿胀的进一步加剧。
2、热敷:在72小时后,崴伤脚部的毛细血管出血已经停止,这时就可以给予局部热敷,诸如温热的毛巾、烤灯、微波等等,有加速局部血液循环,促进组织液吸收的作用。因此,72小时后可以给予热敷,有利于消肿。

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