坐月子要多久

2023-08-30 02:47

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所谓的月子也就是产后一个月之内,这是按照中国人的传统生活习惯和日积月累的生活经验,来总结约定俗成的一个概念。
在产褥期最初的一个月时间,传统的风俗是不让产妇出门避免风寒,因为在产褥期身体的免疫功能比较低下,内分泌环境和身体的各方面情况,都没有很好的恢复到孕前水平,容易引发一些感冒、风湿、消化不良、腹泻等等疾病。
所以这期间适当休息,保证充分的体力,加强营养是对的。但是传统的风俗有各种各样的忌讳,也不准吃这样那样的东西是不科学的,这时候只要注意保暖,要注意外阴部的清洁和卫生,注意很好的睡眠和休息,保持心情愉快。
实际上真正的产后康复,对于正常的女性从身体的机能、内分泌的环境,包括生殖器官的恢复,大概需要6-8周的时间,坐月子应该注意是在产后的6-8周时间,都应该保持一个健康、积极、科学的生活状态,防止在产褥期出现不必要的病理性情况。

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