坐月子一般是1个月的时间，如果女性在产后身体恢复较差，也可以适当的延长坐月子的时间。
不论是通过顺产还是剖腹产分娩，在生产的过程中对身体的伤害都较大，生产中会发生出血，体力消耗较大，并且在产后会有恶露的排出。因此身体比较虚弱，产后需要适当的休息，避免受风和受凉，在饮食上多吃一些含蛋白质丰富的食物，也要适当的吃些青菜、水果，有利于身体的恢复。如果女性在产后过早的出门或者劳动，休息不好、营养较差，很容易导致出现阴道流血、身体恢复差。
此外，女性在坐月子期间一定要避免产褥期并发症的发生，适量活动，保持卫生。
