体温监测排卵可以吗

2023-04-08 09:24

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体温监测排卵是一种比较简单的监测排卵方法,掌握一定的方法,用体温表就可以自己判断排卵的日期。具体做法是每天早上醒来,在没有任何活动的时候,可以用体温表放腋下进行测温,记录每天的体温。
如果有感冒、性生活等其它情况也要记录下来。一个月下来,把自己的体温描绘成一条曲线,体温最低的那一天就是排卵日。
由于体温会受情绪、环境、活动、性生活、感冒等各种因素的影响,所以要综合考虑体温的变化情况,也可以连续测2-3个月,找到属于自己的规律。
正常的体温曲线是双向的,也就是排卵前体温比排卵后体温偏低,排卵日最低,排卵后体温上升约0.3-0.4℃。

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