吃维生素B6生发效果好吗

2023-04-30 04:43

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吃维生素B6对于生发效果不佳,维生素B6的作用功效在临床上是比较广泛的。维生素B6是比较常见的一种维生素,维生素B6参与人体中的辅酶代谢,可以起到防止头发脱落的作用,也能够减少白发的生成,但是吃维生素B6并没有促进生发的作用。维生素B6主要从食物中补充,主要是需要大量的补充蛋白质,维生素B6也有促进胃肠消化、防止呕吐的作用。临床生发可以通过饮食、药物治疗,饮食上主要是多吃黑色的谷物,富含高蛋白的食物,比如黑芝麻、黑豆、瘦肉、鸡蛋等等,生发的患者日常生活中一定要减少精神压力,适当锻炼,提高免疫力。

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