运动后大腿特别疼怎么办

2023-07-12 01:09

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运动后大腿的疼痛,可以有以下几种原因:
第一、大量的运动之后导致了大量的乳酸堆积,而出现大腿的疼痛,这时常为酸痛的症状。
第二、由于运动量的过大或者是运动的姿势不正确,而导致大腿肌肉的拉伤,这时可以进行以下的处理:
1、在早期要口服大量的碱性水或者是碱性饮料,这样能够促进乳酸的排泄,从而使大腿酸痛的症状能够减轻。
2、如果是由于大腿拉伤而导致的疼痛,要早期的休息,减少运动量,同时要早期的冷敷,或者是云南白药的喷敷,可以用冰的矿泉水或冰块外包毛巾冷敷,这样能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用。
3、在急性期三天过后,可以口服活血化瘀的药物,比如大七厘胶囊、盘龙七片,也可以外用膏药,比如通络祛痛膏来对伤处进行贴敷,也有很好的促进伤处恢复的作用。

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