运动大腿根疼怎么办

2023-10-14 07:47

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运动的时候大腿根部出现疼痛,常常考虑大腿内侧肌肉的拉伤以及腹股沟区韧带软组织的急性拉伤,应该制动休息,不要让损伤继续加重,局部可以进行理疗、热敷、频谱等治疗。
如果疼痛比较明显可以加用口服非甾体类的抗炎止痛药物,比如双氯芬酸。在这些治疗的基础上,一般需要修养3-4周,逐渐的就可以恢复。
另外在生活中要注意肢体的保暖,饮食注意不要吃生冷、辛辣的食物,忌烟、酒,睡觉的时候也要做好肢体的覆盖,不要着凉,一般经过休养后症状都可以得到缓解。

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