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01:44
人们都很在意腿部轮廓，对于大腿、小腿都很关注，以大腿为主，尤其是女性，穿衣服对于形态要求更高，可能更关注大腿肥胖。大腿肥胖的原因很多，大多数原因是皮下脂肪过多，行之有效的...
赵红艺│北京医院
2023/02/19 播放（64416）
"瘦大腿是指局部减肥，一般减肥是全身性的，因为脂肪细胞是分布在全身。女性患者肥胖时，脂肪容易堆积的部位是下腹部、臀部和腿部，男士脂肪堆积容易堆积在上腹部，由于性激素使脂肪的分布...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/19 收听(57412)
临床上可以采用中医综合治疗瘦大腿，大腿的内侧容易产生肥胖，造成皮下的脂肪堆积。我们可以采用全身以及大腿局部的穴位埋线、经络刮痧、局部的拍打，以及中药的口服、局部的外敷进行综合治...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/06/18 收听(77494)
01:27
瘦大腿根实际上是大腿内侧的问题，尤其是一些女孩子，由于胖的原因，造成大腿内侧脂肪堆积比较多，可能会造成一些困扰或者影响生活。对于大腿内侧比较胖、脂肪堆积多的情况，最好的治...
鲍世威│北京医院
2023/08/31 播放（28296）
01:43
如何快速瘦大腿，具体如下： 1、运动锻炼：先要进行肌肉的锻炼，尤其是大腿上的肌肉，经过锻炼发达的情况下，能够使腿型得到很好的重塑，对于瘦大腿有积极的作用。另外...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（45876）
01:35
快速瘦身的方法还是诉诸于整形外科的抽脂、吸脂塑身技术，是比较快、效率比较高、形态恢复也比较理想的方法，但确实部分人群可能初期难以接受有创性的操作。如果是这样，也可以通过健...
尹宏宇│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/13 播放（45132）
"女性减大腿的方法有很多，但要明确大腿肥胖的原因才好对症治疗，大腿多肉主要是生活习惯和遗传因素导致的。生活习惯方面主要是不经常运动、喜欢翘二郎腿、穿不合适的紧身裤子等会导致脂肪...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/02 收听(17228)
"减去大腿脂肪可以在进行饮食调整的同时，对大腿进行针对性运动，可以有效减去脂肪，主要的饮食调整包括少进食辛辣、刺激性食物和油脂含量过多的食物。不仅会导致身体内体脂率升高，而且会...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/29 收听(38014)
01:45
瘦大腿常见有以下方法： 1、生活方式调节：通过日常运动、饮食调节可以减掉大腿脂肪，但需要过程和时间。身体代谢具有周期性，不必一味求快而忽略身体健康，否则瘦下来...
邓健│广东省人民医院
2023/05/06 播放（54522）
"大腿是经常造成脂肪堆积的部位，如果想要瘦大腿的话，最健康的方式就是采取食物疗法和运动疗法相结合的方式，这样瘦大腿比较快。首先，日常生活中要多吃像全麦类食品这样富含膳食纤维的粗...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/26 收听(89906)
"大腿和臀部脂肪囤积比较多，很可能是由于久坐不动造成，想要瘦大腿和臀部，可以选择在坐位一小时后，立即起身活动5-10分钟左右，对于颈椎也有很好的保护作用。平时还可以选择使用按摩...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/18 收听(36384)
大腿胖大部分原因是脂肪过多，要想去除大腿的脂肪，有两种办法：一、按摩，可以进行5-10分钟的慢跑，不要太剧烈的运动，达到微微出汗即可，然后用热毛巾热敷大腿5分钟左右后沿着大腿的...
付洋│北部战区总医院
2023/07/21 收听(50752)
01:44
减肥瘦大腿需要注意以下几个方面： 1、控制油炸类食物：通过严格的饮食控制，能够避免过多的能量进入到体内，进而能够避免过多的能量，以脂肪的形式继续储存在大腿上。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放（31735）
"临床上瘦大腿先要看看大腿肥胖的主要原因，是大腿的皮下脂肪堆积造成的粗大腿，可以通过在超量灌注的局麻液下，将堆积在大腿皮下的脂肪抽吸出来，皮肤的松弛可以通过仪器进行紧致，就可以...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/22 收听(67982)
"如果大腿肥胖为皮下脂肪堆积所造成，可以用抽脂的手术，将堆积在大腿皮下脂肪抽吸出来。如果皮肤松弛明显，可以用能够紧致的仪器进行治疗，如黄金微雕，进行一个疗程的治疗，就可以达到比...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/24 收听(42124)
"腿部肥胖的患者如何瘦腿，先要针对患者的基本情况做出判断，是什么原因造成腿部肥胖。小腿的肥胖如果是因为脂肪堆积造成的，一般会建议患者采用脂肪抽吸的方式达到瘦小腿的目的。对于小腿...
杨锴│北京积水潭医院
2023/12/15 收听(64826)
减肥的人通常希望想瘦的地方瘦下来，想丰满的地方丰满上去，由此有人想专门瘦大腿或者屁股，想瘦肚子。对于减肥应该是这样的，当能量摄入小于消耗的时候，这个时候机体是一个负能量平衡状态...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/25 收听(99262)
02:34
控制饮食和加强锻炼是瘦大腿较好的办法。但是有些求美者，特别是女性，属于局部的皮下脂肪堆积，需要整形外科、医疗美容科进行手术的处理，即抽脂手术。 抽脂手术主要是...
李永林│郑州市第一人民医院
2023/05/19 播放（29310）
