髋臼骨折后如何锻炼

2023-12-08 09:23

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临床出现髋臼骨折以后,主要是分期进行锻炼,前期锻炼是在骨折四周以内行康复功能锻炼,具体锻炼方法如下:
一、每天行股四头肌等长收缩练习,伸直患肢,背伸踝关节,绷紧大腿,坚持15秒,此为一组,每天坚持10组左右。
二、每日不限次数行踝关节屈伸康复功能锻炼,后期的康复功能锻炼是在伤后四周以后,具体锻炼方法如下:
1、被动屈伸髋关节在家属帮助下,被动屈伸以患者髋关节出现抵抗感为度,每天做3-5组,在被动屈伸髋关节时配合膝关节屈伸锻炼。
2、五周后被动屈曲髋关节到90度练习。
3、在6-8周以后可以在家属帮助下,行髋关节内收和外展功能锻炼,每天3-5组。
4、八周以后由被动转为主动,也就是患者需自主屈伸、外展、内收髋关节练习,以感觉髋关节出现酸痛为度,也可坐于床沿自动屈髋、活动膝关节。

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