很多老年人摔跤后可导致髋臼骨折，髋臼骨折后一定要卧床固定，不能下地，三周以内只能做一些比较简单的动作。此时不能活动关节，只能做脚背的翘、屈以及小腿肌力训练和股四头肌训练，只能做一些简单的训练。

三周以后可以做一些轻度运动，比如屈髋屈膝被动训练。一定要到四周髋臼长了骨痂后才能下地锻炼，下地锻炼时也必须双脚同时支撑，并借助助行器或者双拐进行锻炼。再过一段时间后，待骨痂比较稳定时才能使用单拐训练，三个月后才能进行负重训练。