髋臼骨折经治疗后大部分恢复良好，数月后相当一部分病人感觉基本恢复正常，爱好跑步的患者通常会蠢蠢欲动，想继续开始跑步锻炼。

因为髋臼骨折属于关节内骨折，常常导致关节面破坏，即便手术后拍片，显示骨折复位固定良好，愈合良好，关节面有时候也难以恢复得完好如初，有时候还可能会发生创伤性关节炎。

另外，髋臼骨折常常伴有髋关节脱位，受伤过程中损伤了经过股骨颈向股骨头提供血液供应的血管，破坏了股骨头的血液循环，容易出现股骨头坏死。

而这些并发症通常出现在手术后相当长一段时间之后。跑步的时候，关节承受的力量相当大，研究表明，速度为3.5m/s的跑步活动中，髋关节最大受力约为体重的5-6倍，更不用说速度较快的竞技跑，不利于保护关节。

即便有少数病人骨折后又进行了多年的跑步锻炼，髋关节也没有出现问题，我们也不主张效仿，完全可以选择走路、游泳、骑车等对关节伤害较小的运动来锻炼。

如果属于感觉恢复不佳的一部分病人，有诸如关节疼痛、僵硬、活动受限等情况出现，更不能跑步，一定要及时就医，按医生要求复查，在医生指导下进行适当的功能锻炼。如果发生了创伤性关节炎或者股骨头坏死，还需要及时正规治疗。