月经不调有哪些食疗法

2023-04-28 10:26

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月经不调是一种常见的妇科疾病,表现为月经周期和经期的异常,有功能性的原因,也可能是器质性病变引起。对于月经不调的患者来说,应该去医院就诊,明确病因以进一步诊断治疗。平时在饮食上避免吃辛辣、寒凉、生冷、油腻的食物,控制体重,可以选择吃豆制品,比如豆浆、豆腐等以补充植物性雌激素,还可以吃红皮花生、黑芝麻、核桃仁、枸杞、红枣等,有利于补血,多吃蛋、瘦肉、鱼类等以补充蛋白质。另外在月经期还需要注意保持情绪稳定,避免受到各种刺激,由于情绪上过度紧张、焦虑、心理压力过大,也会引起月经不调,所以需要患者保持良好的心态。

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