经期头晕怎么办

2023-10-22 07:39

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如果在经期出现头晕的症状,有可能是由于经期出血量比较多而引起的贫血,需注意多休息,加强营养支持,多吃一些补血的食物,比如桂圆、大枣,含铁丰富比如动物的肝脏、菠菜等。在经期出现头晕也需排除神经衰弱的可能,因为在月经期间,一般会有情绪低落的情况,如果情绪相对比较紧张,或是出现抑郁、焦虑、失眠的症状,从而引起头晕等不适表现,需要注意及时调理自己的心情,改善睡眠质量,考虑口服一些安神养心的中成药物。

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