仰卧挺腹试验的临床意义

2021-02-11 10:59

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仰卧挺腹试验就是三点支撑或者五点支撑,用来锻炼腰背肌的力量。一般的患者存在腰肌劳损或者是腰椎间盘突出,作为康复复健的一种手段而采取的方式。
目前临床上有很多亚健康状态的病人,比如长期的久坐、长期的弯腰伏案工作,患者并没有得到很好的生活锻炼,时间久了之后就会造成肌肉的劳损,肌肉的力量下降,只能自己加强肌肉力量锻炼,同时应用对症治疗的药物。加强锻炼的方式包括平板支撑、小燕飞,或者三点支撑、五点支撑,后两组动作其实就是仰卧挺腹试验,可以用来加强腰背肌肉力量。

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