宝宝晚上不睡觉是什么原因

2023-04-20 14:46

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对于宝宝晚上不睡觉,往往是和孩子所处的睡眠环境和睡眠习惯有关系,首先,要注意一下有些孩子所处的睡眠环境不太合适,比如太冷、太热、太亮、太嘈杂等等,可能就会导致睡眠不稳,而且不太容易入睡,所以尽量给孩子创造相对安静、凉爽,还有比较昏暗的环境有助于入睡。其次,有很多孩子在睡前非常兴奋,做了很多剧烈的运动,睡前吃得太饱或者饥饿状态下,都不利于入睡,导致晚上睡不着觉,因为孩子可能不太舒服。
注意孩子培养良好的睡眠习惯,尽量让孩子在相对固定的时间,用固定的方式去哄睡,一旦习惯了入睡的时间和哄睡的方式,以后一到这个时间开始采用这个方式哄睡,孩子就会更容易入睡。对于孩子来说需要睡眠,需要注意帮助孩子创造良好的睡眠环境,以及培养睡眠习惯,有助于孩子正常的入睡。

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