治梦游的方法

2021-01-18 18:50

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梦游症的治疗需要多学科协助下综合的治疗,可做心理的疏导,去除诱因,改善环境因素,如安静的环境,给予关爱、关心,解除患者的压力,适当的时候可以用镇静安眠类药物来进行治疗,要根据患者的体重来选用合适的安眠药,一般用安定或者舒乐安定效果比较好。
睡前要适当的放松,不要看恐怖电影,也不要做剧烈运动,不喝浓茶、咖啡等。上床前尽可能让自己放松,可以泡个脚、洗个热水澡、喝点牛奶。不要太晚睡觉,一般在晚上10:00-10:30上床睡觉,保持睡眠环境的安静和黑暗,可以促进褪黑素的分泌而改善梦游的症状。

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