大脑总是控制不住乱想怎么办

2023-12-27 18:16

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大脑总是控制不住乱想,往往是焦虑的表现,这种情况同时多伴有情绪不稳,情绪低落或伴有失眠。得了焦虑怎么办,治疗的方法较多,目前最主要的两种方法,一种是药物治疗。另一种是心理治疗。
1、药物治疗常常用苯二氮卓类的药物,又称为安定类的药物,如果是病情需要长期服用安定类抗焦虑的药物,3-4周以后可更换另一种安定的药物,可以有效的避免产生耐药。
注意换药时,原来的药要慢慢减,新加上的药要慢慢加,两种药物交叉服用一段时间以后,再撤掉原来的药物,新加上的药物加到治疗量。
此外,在治疗焦虑,还可以服用抗抑郁的药物,服用抗抑郁药能从根本上改善焦虑,因为焦虑的病因与脑部的神经递质不平衡有关系,而抗抑郁药可以改善脑内的神经递质的不平衡,从根本上治疗焦虑。在服药初期焦虑可能会加重,与药物的副作用有关,在2周后可以消失。
2、心理治疗。心理治疗也是抗焦虑的治疗方法,心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈,建立起与患者的良好医患关系,应用有关心理学和医学的知识,指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。
药物治疗和心理治疗是帮助焦虑患者康复的两个办法,药物治疗是雪中送碳必不可少,心理治疗是锦上添花,让患者尽快的康复。

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