男人肾虚怎么治疗

2023-07-18 18:56

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男人出现了肾虚的症状,比如小便清长,夜尿频多,腰膝酸软,性功能下降等这些情况,有以下三种办法:
第一、药物治疗,传统中药有非常多的选择,比如淫羊藿、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、核桃仁、补骨脂、菟丝子、沙苑子、韭菜籽,都可以起到温阳补肾的作用。按照中医《黄帝内经》的理论“虚则补之、虚则温之”,所以选择温热的药物,补气虚、补肾精不足的药物就可以。
第二、食疗,可以选择高蛋白的食物,比如肉类牛羊肉以及海鲜、鱼肉、牡蛎,都富含有丰富的蛋白质,也可以起到壮阳补肾的作用。
第三、保持健康生活方式,一日三餐要正常吃,很多人肾虚的同时还在拼命的节食减肥,这些都是不正常的。很多人大量的饮酒,酒精类的食物本身就会伤肾,降低肾精、肾气。
很多人非常容易熬夜,无论是工作的习惯还是生活本身的问题,熬夜本身也会损伤肾精,所以健康的饮食,充足的睡眠以及适当的锻炼身体,都可以起到补肾壮阳的作用。

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