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    男人肾虚该怎么办
    2023-04-18 22:33:57播放-
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    男人肾虚该怎么办
    01:27
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    男人肾虚的病因是多方面的,当出现肾虚时应当从病因着手,治疗和预防同时展开。肾虚多为积劳成疾,切不可急于求成而用大补之药进补,应慢慢调理。

    先天不足者可以通过饮食和运动调理,在饮食调理方面,平时可以多进食具有补肾固精作用的食物,如核桃、韭菜、山药、枸杞子等,多进食黑色的食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,在运动调理方面积极的锻炼身体。

    不建议男性人群积极主动与肾虚症状对号入座,如腰痛、出汗、疲乏、腰肌酸软等问题,很多症状可能并不是由肾虚导致,可能是湿热、寒湿、阴寒内盛等导致,此时盲目补肾可能会有一些疗效,但很难从根本上解决问题。

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