孩子半夜不睡觉怎么办

2023-06-26 08:26

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孩子半夜不睡觉:
首先要看看孩子白天是否睡得过多,一岁以内的孩子是不是黑白睡颠倒了,可适当调整一下,白天尽量陪孩子玩,晚上就睡得多了。
大一点的孩子,午睡时间长了也会造成晚上不爱睡觉的现象,可缩短午睡时间,白天增加孩子活动量,到了晚上自然就睡得香。
其次,孩子如果是因为维生素D的缺乏引起缺钙,也会出现兴奋、不爱睡觉的现象,家长可以带孩子去医院检测一下微量元素。
然后,如果孩子受到惊吓也不爱睡觉,家长可以多陪陪孩子,在睡前给孩子讲讲故事,听一些舒缓的音乐,有助于孩子睡眠。

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