喝柠檬水能减肥瘦身，因为柠檬里面含有丰富的维生素C、维生素B、糖、钙、铁以及其他元素，都能对人体以及人体内的各种组织产生有利影响，保持人体正常的生理机能。
除此之外，柠檬还可以帮助人体解毒清肠，排出肠道里面多余的杂质和排泄物，将身体里多余的排泄物释放出来，达到瘦身、清洗肠道的效果，所以喝柠檬水可以瘦身。但是喝柠檬水时也应该注意喝柠檬水要适量，每天一杯或者几天一杯就可以。
喝柠檬水时不能吃海鲜，不能喝牛奶也不能吃胡萝卜，否则会对人体产生不利影响。
手机浏览
分享:
"喝柠檬水是有助于减肥的。柠檬水含有丰富的维生素和柠檬酸，不仅有美白的作用，还可以抑制机体的食欲，可以让人感觉不到饥饿感，从而减少热量的摄入。还能够加速机体的新陈代谢，帮助机体...
李广利│武汉市第三医院
2023/11/05 收听(49482)
柠檬水是有助于减肥的，柠檬富含维生素C、柠檬酸和苹果酸，酸性物质容于白开水中有加速新陈代谢的能力。柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中非常重要的物质，这种物质的补充可以有效的促进三...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/18 收听(23038)
"喝柠檬水不能降血压，蔬菜、水果等都没有升高血压或降低血压的作用。高血压的患者在饮食当中应该注意低盐、低脂饮食，中国人每人每天摄入的盐量在12-15g。世界卫生组织要求每人每天...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/11/07 收听(39316)
"喝柠檬水能够降血糖因为柠檬的含糖量较低，而且含有大量的维生素c，不仅可以有效的防止细胞的衰老，还可以降解体内的血糖。虽然柠檬水有降血糖的功效，但是它的效果并不显著，想要降血糖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/12 收听(26324)
"喝柠檬水不能治疗口臭，但是喝柠檬水能够起到去除口腔异味的作用，但是不能根治。因为发生口臭是由多种原因能够引起，首先当口腔内有疾病，刷不干净牙齿，有多量食物残渣残留时，细菌会发...
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/20 收听(22888)
"吃药尽量不要喝柠檬水，特别是不能直接用柠檬水送服，柠檬的主要成分是维生素C和柠檬酸，很多药物对柠檬酸会发生反应，会降低药效或加快药物的分解，不利于药物在小肠内的吸收。还有可能...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/20 收听(26274)
"每天喝柠檬水是可以起到一定的减肥作用，但单靠喝柠檬水减肥的减肥效果并不显著。柠檬水之所以能够减肥，首先，是由于柠檬水中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制人体肠道对外来油脂的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/31 收听(86380)
"多喝柠檬水是没有减肥效果的，要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴就要根据患者的身高计算出理想体重，有一个简便的公式，身高-105=患者的理想体重。再按每...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 收听(46116)
喝柠檬水是有助于减肥的，在柠檬水中含有比较多的柠檬酸，而柠檬酸就有分解乳酸的作用，能够帮助机体清除多余的脂肪、毒素等物质，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。在柠檬水中含有的维生...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/27 收听(48562)
"柠檬是人们很喜欢的水果，用柠檬切片泡水，加点蜂蜜喝酸酸甜甜的口感，让人感觉通体舒畅。喝柠檬水能补充足够的维生素C、矿物质、有机酸，帮助美白养颜、排毒通便。柠檬富含维生素C，还...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/10 收听(73898)
"喝柠檬水不能够去除口臭，如果是长期喝柠檬水，由于酸性物质作用在牙齿表面，时间久了容易出现牙本质敏感等症状。口臭的原因主要是由于两大原因导致：一个原因有可能是牙周系统原因导致的...
韩萱│中国医学科学院肿瘤医院
2023/02/02 收听(33434)
01:35
喝柠檬水并不能够有降血糖的作用，但是喝柠檬水对于血糖高的人群，确实可以带来很多的益处。柠檬水当中含有大量的维生素C，维生素C有抗氧化、应激素作用，对血糖高的人群，通常体内...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/27 播放（47094）
"每天只喝蜂蜜是不能达到减肥的效果，因为蜂蜜中含糖过高，蜂蜜的含糖量大约是60%-70%左右，主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖。尽管蜂蜜有很好的养颜排毒的功效，但是要达到真正意义上的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/27 收听(58328)
喝黄芪水不会使人减肥，也不会使人瘦，但是，喝黄芪水能够使人力量充足。具体来说，喝黄芪水可以补充人体正气，可以改善人体虚弱，对于水肿有一定的好处，还可以治疗脱肛、胃下垂等。喝黄芪...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/04 收听(11410)
"喝柠檬蜂蜜水，对减肥有一定的帮助。其成分蜂蜜含有优质的糖分、丰富的维生素和矿物质元素，是天然的营养品。加入柠檬后，可以抑制食欲，有效的控制饮食，减少热量摄入。另外，柠檬含有丰...
李广利│武汉市第三医院
2023/12/24 收听(85614)
"适当的喝柠檬水对脂肪肝有一定的帮助，可以改善肝内脂质的代谢，有利于脂肪肝的修复，所以平常可以适当喝柠檬水。因为柠檬水中含有丰富的维生素，对肝细胞的修复有一定的帮助。脂肪肝是一...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/09/12 收听(73984)
02:16
喝柠檬水对结石有一定的预防作用，但不代表其能够消除结石。在结石的预防当中，要求增加液体的摄入是在每天4L以上，而且尽量均匀分布，使尿量达到2-2.5L以上，这样尿液可以保...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/19 播放（33612）
"柠檬水可以有效的帮助减肥的，喝柠檬汁可以减少体内黑色素沉淀，促进整个排泄循环系统的工作，实现自我净化，从而顺利的排出体外，达到减肥瘦身的效果。同时柠檬水当中含有丰富的维生素C...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/21 收听(94630)
"柠檬水是不能够达到有效的降低血糖的作用的，糖尿病患者一经诊断，就是终身性疾病，只能控制，不能根治。要按照糖尿病的五驾马车严格控制、管理自己的血糖，尽量减少各类并发症的出现，糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/23 收听(89714)
"枸杞和柠檬可以一起泡水饮用，两种食物的成分不相克，一起泡水喝有很多益处。枸杞具有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤等。柠檬中富含大量...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/03/12 收听(91418)
