每天熬夜会死吗

2023-11-21 11:22

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每天熬夜在一定程度上会增加猝死的风险,熬夜伤心血,尽量做到早睡、早起,保证充足的睡眠时间。
出现心血不足,临床上表现为胸闷、心慌、气短、头晕、目眩、失眠、健忘、面色少华、倦怠乏力、食少纳差、舌淡红、脉细弱,可以用中医中的归脾汤补血养心、益气安神。
归脾汤的组成包括白术、当归、茯神、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、炙甘草、人参、生姜、大枣等。
出现五心烦热、潮热盗汗是气阴两虚的表现,治疗上要益气养血、滋阴安神,可以用炙甘草汤加减治疗。如果出现阳虚怕冷,可以加入炮附子、黄芪、煅龙骨、煅牡蛎。
如果阴虚严重,可以用麦冬、生地、沙参、玉竹。如果出现腹胀、纳差,可以加入陈皮、麦芽、神曲、山楂、鸡内金。如果失眠、多梦严重,可以加入合欢皮、夜交藤、五味子、柏子仁、莲子心等。

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