怎样使月经量多点

2023-02-18 16:05

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月经量少是有很多原因的,如果是因为贪凉、饮冷及受寒引起月经量稀少,建议多饮热水或喝点生姜红糖水,注意腹部保暖,可用热水袋敷于腹部,饮食尽量选择温热的食物;如果是因为精神压力过大或过于劳累引起月经量少,建议调整好心态,保证充足睡眠,适当户外活动;如果是因贫血引起月经量少,建议加强营养物质,吃一些补气养血的食物,如猪血、猪肝、红枣、蛋、鱼及瘦肉等,贫血严重要的要在医生的指导下,服用补铁制剂;如果是因内分泌紊乱引起,需要调理内分泌;如果是因为妇科炎症引起,则要积极治疗炎症;如果因黄体功能不足引起,则可在医生的指导下补充黄体酮等。

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