吃什么水果对耳朵好

2023-07-02 03:59

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患者如果耳朵有闷胀感或者听力下降,可以多吃富含有维生素C的水果,这样有利于缓解患者耳部不适的症状。生活当中维生素C含量多的水果主要包括苹果、西瓜、葡萄、猕猴桃、百香果、橙子、哈密瓜、雪梨等等,患者可以适量的服用。临床研究,还表明铁和锌对于患者的耳部也有很好的改善治疗的作用。所以患者还可以多吃新鲜的蔬菜,还有海鲜,对于缓解患者耳部的不适也有一定的帮助。在生活当中患者应该注意保护耳朵,避免总是接触噪声环境。晚上一定要合理的作息,避免熬夜,不要吸烟、饮酒,避免加重病情。

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