眼部保养的方法

2023-04-06 01:32

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 眼部保养的方法
01:10

语音内容

眼部保养的方法包括以下几点:
第一、保证充足的睡眠,减少对手机、电脑等电子产品的使用时间,保持正确的书写姿势等,从而达到防止眼睛出现过度疲劳的现象。
第二、适当使用缓解眼睛疲劳、保护视力的滴眼液,包括中药滋润明目以及七叶洋地黄双苷滴眼液等,这些滴眼液没有明显的副作用,并且可以很好的保持眼睛湿润,防止视觉疲劳。
第三、在饮食方面多加注意,经常吃富含维生素以及胡萝卜素的食物,特别是维生素A以及维生素B,对于维持视神经的正常功能有着重要的作用。
第四、经常对眼睛以及周围的穴位进行按摩,包括眼保健操以及眼睛按摩等方法都可以使用。

分享:

55

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
郝晓楠的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved