眼部护理方法_有来医生

葛惠玲
主任医师

山西中医药大学附属医院

眼科

眼部护理方法

2023-11-26 19:49播放 :

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视频内容

首先谈一下眼部，眼睛是视觉器官，所以视功能的护理方法有：

1、平常一定要在光线比较充足的情况下做看书、读报这些近距离的工作；

2、坐姿一定要正确，正确的姿势是保持33cm的距离；

3、学习的时间不能太长，用眼的时间也不能太长。一般用50-60分钟，然后休息10分钟，休息的时候要站在窗户跟前，或者站在户外轻轻看远处5m以外的物体；

4、对于眼部的皮肤来讲，皮肤比较菲薄，是全身最薄的皮肤，所以皮肤上用的化妆品一定要柔和；

5、不能用特别冰或者特别热的东西直接接触皮肤，以防止皮肤冻伤或者烧伤；

6、增加户外活动，积极参加体育运动，增加户外运动以后，能让眼睛得到充分休息；

7、如果眼部有不舒服的感觉，要积极到医院治疗。

275

眼部护理怎么做

"眼部常用的护理方法有热敷、睑板腺按摩。热敷可以选用40摄氏度左右的水，热敷时轻闭双眼，休息15分钟左右。热敷可以改善咽部血液循环，减轻眼睑肿胀，缓解眼部疲劳，可以每天热敷。睑板腺按摩在热敷后进行，热敷后睑板腺内的分泌物软化，此时按摩可以促进其排出。按摩时手指垂直于睑缘，变旋转边按压，睑板腺按摩可以缓解因睑板腺功能障碍，导致的眼睛干涩、眼痒、异物感、视物模糊等。除了上述方法，日常调护包括保持眼部清洁，可以用清水清洗眼表，不要长时间使用手机或者电脑，可以做眼保健操缓解疲劳，或者滴用不含防腐剂的人工泪液，比如玻璃酸钠滴眼液，补充维生素A、B等。"

语音时长01:31''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/01/14收听(91568)

眼部皮肤护理

"患者眼部皮肤的清洁要简单，不要用过多眼霜等化妆品，避免各种刺激。患者要生活规律，不要熬夜，保持充足睡眠，眼睛周围的皮肤，特别柔细纤薄并有许多皱褶。眼周肌肤的水分，蒸发速度比较快，同时眼周皮肤的汗腺和皮脂腺，分布也比较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼部皮肤是最容易老化，并产生问题的地方。一般自25岁以后，眼周的皮肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等等，所以预防和护理十分重要。眼周皮肤的护理，常用的是眼霜、眼胶和眼膜三大类，眼霜、眼胶，以及眼膜均属于化妆品类，要选用成分简单，没有刺激眼霜、眼胶和眼膜，避免局部的化妆品皮炎。眼部的护肤品主要是为了达到眼部补水、保湿、眼部抗皱、去皱纹、去干纹，眼部的皮肤提拉紧致，去除黑眼圈等功效。患者要注意保持睡眠充足，切记不要熬夜，平时多喝水，保持乐观情绪，及时治疗内科疾病，尤其是内分泌紊乱的问题，避免阳光直接照射，不要养成眯、眨、挤、揉眼睛等不好的习惯。面部尤其是眼部的清洁要简单，不要用过多的化妆品，或用力过度，避免各种刺激。"

语音时长02:30''

汪晨│中日友好医院

2023/02/22收听(22212)

01:58

眼部整形护理

眼部整形后，早期术后的24-48小时内，要局部进行冷敷的治疗，用冰块、冰袋进行局部的降温，10...

张盈帆│上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/03/16播放(45636)

眼部护理多久做一次

"眼部护理对于保护眼睛，预防近视有很大帮助，一般来说十天左右进行一下眼部护理比较合适。如果眼睛有明显不适，出现黑眼圈、眼睛干涩等症状，还可以一周进行一次眼部护理，如果出现一些眼部病变，尤其是一些眼部炎症，具体需要多久进行一次眼部护理，必须要听从医生的安排。总的来说，无论是否存在眼部病变，平时经常性的进行眼部护理，对于眼睛都有很大的好处。眼部护理只是一方面，平时还要注意调整生活习惯，养成良好作息，不熬夜，平时还可以通过眼保健操、热敷眼部等方式进行自我护理，对于预防眼部疾病有非常好的作用。"

语音时长01:07''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2023/11/17收听(40204)

01:42

做眼部护理的好处

眼部的护理对眼睛的健康和提高眼睛的抵抗力均有较大的好处，做眼部护理通常有以下几点好处：

...

姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/19播放(99378)

01:47

甲亢突眼后如何进行眼部护理

甲亢伴眼球突出，患者眼球凸出后眼皮无法闭合，睡觉时眼睛会留一条缝，第二天早上眼睛红肿痛，看东西...

周慧芳│上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/02/21播放(58856)

甲亢突眼后如何进行眼部护理

语音时长02:32''

姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/07收听(73948)

眼部手术后该如何护理？

眼部手术后回家建议以休息为主，做好术区冰敷，保持术区伤口的干燥清洁(尽量不要使用酒精，酒精会刺激伤口造成疼痛)。由于术后眼周不能碰水，此阶段眼睛分泌物会增多，...

卢丙仑│西安市中心医院

2023/04/01阅读(3741)

做眼部护理的好处

"做眼部护理对维持眼睛的健康是有好处的，主要体现在以下几个方面：第一、眼部护理时，通过洗眼液洗眼能够冲洗掉结膜囊内的灰尘、分泌物等杂质，降低发生感染性结膜炎以及过敏性结膜炎的风险。第二、眼部护理所做的睑板腺按摩能够改善睑板腺分泌功能，从而缓解眼睛干涩，降低发生干眼症的风险。第三、眼部护理时所做的热敷以及眼部按摩能够改善眼部的血液循环，从而起到缓解视疲劳、延缓眼部皱纹形成的作用。第四、做眼部护理时对眼周皮肤的彻底清洁，能够减少眼部发生毛囊炎、眼睑皮肤湿疹、过敏性睑皮炎的风险。"

语音时长01:08''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2023/03/03收听(36150)

02:12

眼部去细纹的方法

眼部的细纹通常影响美观，可分为两种：

1、干燥引起的细纹，称为干燥性细纹，治疗较简...

黄青│北京中医药大学东直门医院

2023/03/15播放(87324)

眼部消肿方法

"临床上依据患者眼部肿胀的具体原因不同，可采取不同的消肿方法。一、如果患者因外伤造成眼部的软组织损伤，而引起的明显肿胀，可以通过局部冰敷，促进毛细血管收缩，减轻组织渗出。同时口服活血化瘀丸，24小时后给予眼部按摩、理疗，促进软组织损伤的较快恢复，从而减轻局部的肿胀症状。二、若患者因行眼部手术后而引起局部的水肿，此时可以通过加强切口的换药，口服迈之灵，静脉应用头孢替唑、七叶皂苷钠等药物，促进眼部肿胀的消退，改善局部血液循环，可起到较好的治疗效果。"

语音时长01:08''

温暖│湖北省中西医结合医院

2023/03/01收听(94526)

01:58

眼部除皱方法有哪些

眼部皱纹主要包括鱼尾纹、额纹、川字纹、下睑皱纹。皱纹也有深浅，分动态皱纹和静态皱纹，所以治疗方...

鲍世威│北京医院

2023/08/31播放(44723)

眼部去细纹有什么方法

"去除眼部的细纹应该注射玻尿酸充填治疗，要去掉皱纹，首先要明确是哪类型的皱纹，皱纹通常分为两种：一、动态性皱纹，比如面部表情活动，使眼轮匝肌收缩，产生皱纹，反复抬额头会形成额纹，反复皱眉会形成皱眉纹，是由于肌肉反复收缩形成的，称为动态性皱纹，要消除这一类型的皱纹，可以采用注射肉毒素的方法，使肌肉松弛，皱纹消失。二、静态性皱纹，比如细小的干性皱纹，可能是由于皮肤干燥、缺水所致，属于静态性皱纹，静态性皱纹是真性的皱纹，是由于面部的肌肉反复收缩，导致胶原纤维断裂，胶原蛋白流失所形成的真性皱纹。皱纹的治疗要提早预防，在形成真性皱纹之前，有动态皱纹的时候，就要及早进行肉毒素注射，延缓真性皱纹的产生，另外可以采用补水、射频仪器治疗，填充玻尿酸和静态性皱纹。如果皱纹比较严重，可采用拉皮手术的方法，去除皱纹。"

语音时长01:50''

汪晨│中日友好医院

2023/07/16收听(77938)

眼部包扎的方法

"眼部疾病患者，手术或外伤后需要眼部包扎。最常见的办法是直接用消毒敷料覆盖伤口，睑腺炎排脓处理后，通常在结膜囊处涂上抗生素眼药膏，闭合患眼后用消毒纱布覆盖上下眼睑，然后用医用胶带固定，操作简单、直接，加压的效果不是很理想。如果是眼睑皮肤清创缝合手术或眼部手术后需要加压包扎，可以采用小绷带环形包扎，即第一种方法的基础上，再用小绷带环形包扎，完全依靠个人的经验把握松紧度，如果过松，没有起到加压的作用，如果过紧，会给患者造成眼部不适感。临床上也有很多改良的眼部加压包扎的方法，比如采用弹力绷带加压包扎，小儿眼部包扎固定帽等。"

语音时长01:16''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/04/19收听(40630)

01:48

眼部整形手术方法

眼部的整形手术方法较多，包括全切双眼皮、内眦赘皮矫正术、上睑下垂矫正、切眉或上睑皮肤松弛的矫正...

谢祥│北京大学第三医院

2023/03/17播放(32799)

02:01

眼部去皱好方法

眼部去皱的好方法主要包括日常保养的方法和医疗美容的方法，常见措施如下：

1、日常保...

张楠│郑州大学附属郑州中心医院

2023/03/27播放(50028)

眼部去皱纹的方法

"随着年龄增长，眼部出现皱纹，根据不同的情况存在不同的治疗方式：1、如果是眼睑痉挛和眼部神经异常放电，导致眼轮匝肌收缩引起的皱纹，可以进行眼轮匝肌局部肉毒杆菌注射，麻痹局部眼轮匝肌，使其不能收缩，减轻皱纹。副作用是可能引起患者睁眼无力，上睑轻度下垂。2、对于皮肤老化引起的皱纹，可以采用光电疗法或玻尿酸注射，达到改善皮肤质地、增强皮肤弹性和水分，从而改善皮肤皱纹的情况。基本通过以上两种方式除去皱纹。"

语音时长01:12''

边俊杰│首都医科大学宣武医院

2023/11/08收听(98954)

眼部去皱的方法有哪些？

"眼部去皱的方法比如鱼尾纹，最常用的是肉毒素，比较表浅的细纹，还可以通过填充的方法，比如填充玻尿酸、脂肪，都是比较好的去除方式。还可以考虑其他的微晶磨削、激光都可以进行眼部的去皱。具体哪一种方法好？得根据不同的人以及周围形成细纹的原因，咨询正规的整形外科大夫，然后决定实行哪种方法更好。"

语音时长00:47''

李广学│北京大学人民医院

2023/04/04收听(80404)

眼部造影的方法

"眼部造影检查的方法是将荧光素钠造影剂，通过肘静脉注射到血管内，随着血液循环的流动进入心脏、主动脉、颈部的动脉，到达眼动脉，最终到达视网膜的血管。在视网膜的血管内形成视网膜的动脉，毛细血管到视网膜静脉的循环过程。通过使用发射特定波长激光的照相机，使存在于血管内的荧光素钠造影剂能够发出荧光，通过这种方式记录不同时间荧光素钠荧光的强度，判断眼内视网膜动脉毛细血管和静脉的血管的状态。这个过程是眼部造影检查的过程，主要是用于判断眼底视网膜的血管疾病。"

语音时长01:21''

李宝海│解放军305医院

2023/09/20收听(35508)

眼部提升的方法有哪些

"眼部提升是眼科常见的美容整形手术方式，主要是用来矫正因为老化现象导致的眼部皮肤松弛，及外眼角部位下垂等表现。目前常用的方法主要有以下几种：1、在外眼角部位埋入蛋白线，通过蛋白线的牵拉作用，从而拉紧外眼角部位的皮肤，使眼角提升，并且有消除鱼尾纹的作用。2、重睑成型手术，也就是双眼皮手术，通过手术切除一部分上眼睑多余的皮肤，从而使上眼皮得到提升，但是通常提升的幅度比较小，优点则是通过一次手术既能够提升眼角，也可以形成双眼皮。3、眼角提升手术，通过在眉毛下缘部位切除梭形的多余皮肤，然后进行缝合，从而使外眼角部位皮肤被拉紧，使眼角得以提升。"

语音时长01:17''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2023/01/16收听(74018)

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