左腿外侧筋疼怎么回事

2023-12-17 19:08

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左腿外侧筋疼,主要是由于左侧的阔筋膜张肌以及股四头肌的股外侧头肌,以及小腿部位的腓骨长短肌出现了拉伤或者劳损的情况,比如进行剧烈的运动,导致此位置的肌肉出现拉伤,或者由于持续的肌肉紧张,过度的疲劳导致局部出现劳损并且合并有受凉的情况。因为受凉之后局部的血液循环会减慢,所产生的炎性代谢产物会出现堆积;另外受凉之后肌肉也会变得更加紧张,导致局部拉伤以及劳损病灶逐渐增大,因此就容易出现疼痛的感觉。局部的炎性代谢产物代谢减慢之后,也会形成炎性水肿,炎性水肿逐渐加重就会导致左腿外侧的筋疼痛逐渐加重。出现这种情况之后应当:1、让左腿的肌肉充分的放松、休息,尽量选择以卧床休息为主,并且在平卧位的时候,双侧膝关节以及大腿后侧垫软枕,保持屈髋、屈膝,能够有效的放松腿部的肌肉;在侧卧位的时候应当在两膝盖及小腿之间垫软枕,保持双下肢平行,能够有效地维持外侧的肌肉充分的放松。2、应当注意保暖,不能受凉,因为受凉之后会导致血液循环减慢,炎症更多,就会导致末梢神经受刺激更明显,而出现疼痛感的加剧。3、可以口服消炎止痛药,比如洛索洛芬钠、塞来昔布都能够有效的减轻局部的炎症病灶,减轻疼痛感。4、可以口服盐酸乙哌立松片,让肌肉组织变得松弛,肌肉松弛之后疼痛的症状也能明显好转。5、可以用暖水袋进行热敷来增加局部的血液循环,促进炎症的代谢。

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