抽烟的肺怎么恢复

2023-01-10 10:23

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抽烟之后肺部会出现不同程度的受损,比如会引起慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿以及肺心病,而且吸烟也是导致肺部出现恶性肿瘤的因素之一。
可以通过一些方式来提高肺功能,防止出现肺部疾病的出现。要戒烟并且在工作、生活中可以去空气比较好的环境,不要到人多而且空气污浊的环境并且保证室内适当的湿度和温度,比如室温可以达到26℃左右,必要的时候还可以在室内放置加湿器。
另外饮食上一定要保证丰富、均衡,可以多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜、水果以及瘦肉、优质蛋白质,比如牛奶、豆浆、鸡蛋、坚果类食物,这些丰富、营养成分能够补充肺的营养而且能够提高肺气,还有润肺、清肺功效。
必要的时候还可以服用药物,比如养阴清肺丸以及冬虫夏草胶囊、玉屏风颗粒等都能够起到增强肺免疫功能的作用。再就是运动,适当做缩唇呼吸、吹气球的呼吸运动以及做有氧训练,包括慢跑、游泳、太极拳等,通过综合措施能够提高肺功能,能够使肺部黏膜受损的程度慢慢减轻,直到恢复正常肺黏膜的状态。

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