2023-05-16 02:35
更年期综合症的调理方法
更年期综合症典型的症状是潮热,潮红。多发生于45~55岁。更年期综合症心理治疗是治疗的重要组成,可辅助使用自主神经功能调节的药物,如谷维素,可积极进行心理治疗,可解除疑虑,建立信心,促进健康的康复。平时多吃含铁和蛋白质的食物,对于因月经频繁,经血量多引起贫血的更年期患者。可选择具有健脾益气补血功能的食物,多吃含b族维生素丰富的食物,多食用优质蛋白质,低脂肪,低胆固醇的食物,忌烟酒及辛辣的食物。坚持力所能及的体育锻炼,心情舒畅也很重要。