军训导致脚肿了之后，首先应该避免不良诱因的继续刺激，也就是应该严格的卧床休息，不应该再继续军训了。因为在军训的过程中需要长时间的站立或者行走，对足踝会产生相应损伤，尤其是静脉瓣功能较差的患者，会导致肿胀程度相对较为明显，所以去除不良诱因是最重要的。
其次应该抬高患肢促进下肢静脉回流，静脉回流通畅之后，其肿胀程度会迅速的下降。最后还可以口服相应的药物治疗，比如口服迈之灵片，能够促进肿胀迅速消退。
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"对于军训后腿疼，可以通过以下几个方面进行缓解：1、减少活动，出现腿疼的主要原因是短时间内运动过多，肌肉内形成无氧代谢产生乳酸引起，因此休息是治疗的根本和前提，不活动的情况下基...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/09 收听(16698)
01:39
孕妇出现足部水肿缓解方式是处于坐位时，将足部或腿部抬高至与臀部平行，而夜间睡眠时可在足底铺垫枕头以保证下肢回流，从而缓解水肿。若孕妇排除糖尿病、高血压等基础性疾病后出现足...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/31 播放（51986）
"怀孕之后，到了孕晚期出现脚水肿，是比较常见的现象，其中大部分是非病理性的变化，主要是由于到了孕晚期之后，子宫膨大比较厉害，身体负担比较重，影响了血液回流，就会导致下肢水肿。首...
黄文阳│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/07 收听(86052)
整个孕期都可能有脚的肿胀，这是常见的。脚肿首先要分辨是病理性的还是生理性的，如果孕妇血压高，尿里头又有蛋白加上脚肿，就是妊娠期的高血压综合征。一定要看医生，必要的时候要住院。如...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/19 收听(89134)
01:57
老年人脚肿的缓解方式需要根据具体情况来进行判断，需要找到原因才能更好的消肿，其原因有以下几种： 一、局部病变： 1、血液淤积：如果老年人是一只脚出...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/14 播放（36619）
"孕期脚肿，针对引起的原因给予相应处理可缓解水肿：一、限制盐分摄入，怀孕时由于激素水平变化，容易出现钠水潴留，因此，每日盐的摄入量应小于6g。二、采用左侧睡姿睡眠，左侧睡眠可减...
於文丽│武汉大学中南医院
2023/12/29 收听(34886)
"在妊娠期尤其是妊娠中、晚期，由于增大的子宫压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，因此在妊娠中、晚期会发生生理性水肿。生理性水肿一般会集中在脚部以及脚踝部，水肿不向上蔓延，同时不...
毛滢│北京医院
2023/12/13 收听(46264)
"孕妇脚肿要注意有良好的饮食习惯与生活作息，可以适当进行按摩缓解肿胀。大部分女性在怀孕期间都会出现脚肿的现象，这是一种正常的妊娠反应，但会令孕妇特别痛苦。孕妇出现脚肿，不要摄入...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/25 收听(27572)
妊娠晚期因为增大的子宫压迫下腔静脉，影响下肢的血液的回流，所以会出现妊娠期脚肿的情况。对于比较轻，只是脚及踝部的水肿的妈妈来说，建议可以将双下肢抬高，促进双下肢血液的回流。对于...
胡菲菲│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/13 收听(21572)
02:16
肺癌本身不会引起脚肿，如果出现脚肿可能是肺癌合并相关疾病。如肺癌在治疗过程中，由于病人饮食问题，出现恶心、呕吐、营养较差，出现低蛋白血症，这时可出现下肢浮肿，包括脚肿，甚...
丁翠敏│河北医科大学第四医院
2023/06/26 播放（78288）
"老年人如果出现脚部水肿，可以采用以下几种方法缓解：第一、如果为肢体病变，如骨折、脱位、软组织损伤导致的脚部水肿，应将局部制动固定，并将患肢抬高，有利于肿胀迅速消退；第二、如果...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/10 收听(31382)
01:39
肝癌患者出现下肢浮肿，可以通过药物对症治疗、抬高患肢以及针对原发疾病治疗。肝癌患者出现下肢浮肿的原因，一方面是由于肝癌合并肝硬化，导致低蛋白血症、腹水、下肢血液回流障碍，...
王东│北京大学人民医院
2023/05/21 播放（96234）
"痛风患者脚肿，一定要注意休息、抬高患肢、避免活动、避免过度劳累，也要避免各种感染。可以应用冰袋或者冰块来进行冷敷，缓解症状。局部也可以应用关节腔内注射糖皮质激素的方法，快速消...
潘童│聊城市第二人民医院
2023/03/18 收听(82520)
"肺癌出现脚肿，首先，需要考虑低蛋白血症及肾功能不好。其次，需要考虑肿瘤压迫及转移性肿瘤压迫，同时需要考虑血管及淋巴回流障碍导致的情况。如果是低蛋白血症引起，需要补充白蛋白。如...
袁中旭│安徽省第二人民医院
2023/05/10 收听(15492)
"孕期很多妇女都会出现水肿，这是生理性的水肿，以下肢水肿为主，主要是由于随着怀孕的月份增大，子宫对下肢的压迫作用造成了静脉回流受阻而导致的水肿。如果水肿明显就需要到医院去检查一...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/14 收听(86094)
"孕妇脚肿或双下肢水肿，是由于雌激素分泌增加后导致组织间隙水肿。由于子宫变大压迫到静脉血管，导致下肢循环不畅和淋巴循环不畅致下肢水肿。缓解孕妇水肿的方法：1、为了减缓孕期水肿症...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/02/08 收听(29952)
"很多高血压的患者服用了降压药物之后出现了腿肿，还有一部分人是随着血压的升高出现了腿肿。要甄别一下是什么原因引起的来缓解，说明如下：第一、患者腿肿出现的病因是什么，有可能是疾病...
任京媛│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/19 收听(43900)
"孕妇脚肿的缓解，主要是做好以下几个方面：第一个，坐着的时候要抬高下肢。第二个，适当的运动或者散步，会让脚肿得到缓解。第三个，睡觉的时候尽量左侧卧位，会促进脚肿的缓解。孕妇由于...
马强│中国人民解放军总医院
2023/10/18 收听(93924)
02:06
孕晚期脚肿是因为妊娠晚期增大的子宫压迫下腔静脉，影响下肢血液回流造成。对于症状比较轻只是脚及踝部水肿的孕妈妈，建议可以将双下肢抬高，促进双下肢血液回流。对于水肿比较严重的...
智明春│北京医院
2023/08/28 播放（74298）
02:05
怀孕以后，因为人身体的激素发生一些变化，体内的水和钠盐都要有一定的潴留，所以孕妇在孕期会比以前有水肿的情况。随着子宫逐渐增大以后，子宫压迫下腔的血管，造成了血液回流受阻，...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/27 播放（66986）
