老年人脚肿怎么缓解

2023-02-10 13:32 收听:2113

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老年人如果出现脚部水肿,可以采用以下几种方法缓解:
第一、如果为肢体病变,如骨折、脱位、软组织损伤导致的脚部水肿,应将局部制动固定,并将患肢抬高,有利于肿胀迅速消退;
第二、如果为局部血管障碍,如静脉曲张,应加强腿部肌肉力量及强度训练,如提踵训练,每日完成500-1000次可以增强小腿三头肌的力量和强度,加速静脉及血液回流,可以改善脚部肿胀症状;
第三、如果为内科疾病,如严重的心力衰竭,导致脚部水肿,应积极纠正心衰,控制液体量,能够减轻水肿发生。

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