怀孕难受怎么办

2023-11-27 13:38

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女性在怀孕以后,由于体内激素水平发生较大波动,身体各个系统也会出现明显变化,会引发一系列不适症状。血HCG及孕激素水平升高,会导致乏力、嗜睡、恶心、呕吐等症状,此时应该多休息,避免重体力活动。饮食上选择清淡且容易消化的食物,少食多餐,避免暴饮暴食,加重胃肠负担,必要时可使用促进消化的药物如乳酸菌素片。另外,也不能绝对卧床,适当的活动能够促进胃肠蠕动,缓解早孕反应。由于子宫增大、变软,盆腔充血,还可能出现下腹部微痛、腰部酸胀感、尿频等症状。在孕8周以后会逐渐缓解,如孕妇身体状况允许,可适当进行孕期保健操,能够有效的缓解上述症状。在孕12周之后,激素水平逐渐恢复到正常水平,各种不适症状也随之消失,在孕12周前应正确对待早孕反应,保持心情舒畅,加强营养,注意休息。

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