葡萄有没有降血压的作用

2023-07-13 16:40

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葡萄没有明确的降血压的作用,有商家可能宣传葡萄的成分对于人体有保健作用,可以降低血压、降血脂等。但是目前单纯应用使用葡萄,对于血压基本上没有影响。如果是高血压的人群,推荐每天半斤左右的水果是有益处的,水果摄入增加可以改善体内的钠水潴留,特别是摄入含钾丰富的水果,比如香蕉、苹果、桔子、柚子等,葡萄中也含有适量的钾等微量元素。对于血压过的人群,也要适当的多摄入蔬菜,每天6两至1斤左右的蔬菜,要积极的控制体重,戒烟、限制酒精的摄入,限制钠盐和脂肪的摄入来预防血压的升高。

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