睡觉突然一抖怎么回事

2023-09-10 08:15

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睡觉时会出现身体的突然抖动较常见,引起的原因主要有以下几种:
1、如果休息时做噩梦,受到惊吓时可以出现身体的突然抖动,是一种正常的生理现象,不用治疗。
2、低钙抽搐,钙离子主要维持肌肉兴奋性,如果血液中钙离子较低可以出现肌肉痉挛、肢体抖动。儿童和老年人多见,因儿童期生长发育较快,如果有挑食容易引起缺钙的症状,老年人消化、吸收功能差容易出现缺钙的症状。
3、睡眠过程中,如果室内温度过低也可以引起的身体抖动的症状,平时不要给自己太大的心理压力,不熬夜,如果有缺钙的症状,适当补充钙质并加强营养。

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