睡觉的时候一抖叫睡眠惊跳，指的是睡眠当中出现了全身一个部位，或者是多个部位短暂的单次的抽动。此病的发生很可能是由于上行网状激活系统功能不稳定导致，常常容易发生在刚入睡的时候。发作的时候人往往会有躯体坠落的感觉，或者一脚踏空的感觉，还可以表现为疼痛。在发生惊跳的时候，人往往容易被惊醒，但也有些在睡眠当中出现惊跳人是不醒的，这个时候当事者本人是不知道的，而是由旁边的人发现。大多数的惊跳都是单次的，连续多次的惊跳非常少见，这种短时的惊跳发作，其实对人体并没有多大伤害，也不需要治疗。但是如果是经常频繁发作而导致患者的觉醒，让患者对入睡产生焦虑，则需要治疗。